太瘦了想胖一点应该做什么

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2013-07-07 19:45:47
概述

无论怎么增加饭量，只会过于饱滞，却仍然不能长一点肉。看着身边俊男美女均匀的身材，自己看起来却是瘦瘦弱弱的，真的不好看，那么应该做点什么才能让自己长点肉呢？

步骤/方法：

1 不要让自己饿着，随身带着含有丰富蛋白质或者脂肪的食品，随时吃。

2 饮用补中益气的老火汤，既补身体又滋润，人自然就长肉了

3 保持心情愉快，并在闲暇时间做做运动增加肌肉，看起来就不会单薄了。

注意事项

不要随意购买市面上的增肥药，也不要盲目增加饭量。

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