睡觉落枕了怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

落枕主要发生在小孩，青年等人身上，在冬天和春天两个季节比较常见，落枕后会感觉颈脖酸痛难耐，那么睡觉脖子落枕了该怎么办呢?

步骤/方法：

1 采用热敷的方法，用一些热水袋，暖水壶，或者热毛巾敷在脖子上，但是不要太热，避免烫伤。

2 伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴于颈部疼痛部位，每天换一次即可，止痛的效果比较明显，但有时候帖了膏药会让人感觉颈部活动不便，孕妇切忌不可用这个方法。

3 还可以找人按摩按摩，按摩时可以用几滴红花油，注意手法不要太重，可以减轻疼痛，实在疼痛难忍，可以让医生开店止痛药，暂时缓解疼痛。

注意事项

睡觉落枕了怎么办？