如何正确预防感冒

权相佑 分享 A-100%A+

2013-07-07 19:18:33
概述

感冒是大家都知道 都觉得好治 但毕竟感冒也会给我们的生活和工作带来不便 所以预防感冒也很重要 搜集了各方面的资料后 我整理了很多预防感冒的办法 大家都可以试试

步骤/方法：

1 多喝水：尤其在夏天 出汗较多 多喝点水补充身体内的水分 增加身体的抵抗力

2 用热水洗脚：不要用凉水洗脚 热水洗脚既可以防治脚气 也能预防感冒

3 体育锻炼：坚持进行体育锻炼，可提高身体的御寒能力，防止感冒的发生

注意事项

1避免凉水冲澡：应用温水冲澡 即使在夏天 在运动过后 更不能用凉水冲澡 2避免着凉：在空调室内睡觉应注意改好棉被 避免受冷着凉

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