孕晚期怎么化解不良情绪

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2013-07-07 19:19:44
概述

孕晚期的准妈妈们有没有情绪不良，脾气暴躁，这里教你几个小方法来化解不良情绪，希望对准妈妈们有用。有个好心情对宝宝也很好的哦。

步骤/方法：

1 要多喝朋友亲人聊天，心情紧张不安时，和朋友倾诉一下吧，这样会转移注意力，放松心情。

2 挺挺自己喜欢的歌曲，到安静的地方散散步，和朋友聊聊天，这样可以缓解心情。

3 心情不好写写日记吧，把心情都写上去。把坏心情都留在日记里，写完会不会心情突然变好呢

注意事项

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