如何来预防胃溃疡？_健康经验_快速问医生

概述

胃溃疡是很多上班族都多少有一点的病症，都是因为上班比较忙经常是不按时吃饭导致的，以至于不定时吃饭就会胃痛，有时候疼起来真是受不了，满头大汗，一动都不敢动，下面我就为大家送上预防胃溃疡的方法，希望能帮助大家.

步骤/方法：

1 许多年轻人在胃痛以后不当回事，不去医院进行检查治疗，经常会乱吃药，药物中都会含有许多刺激胃部的成分，因而而是病情加重产生溃疡，所以我们应该在日常生活中不要滥用药物.

2 还应该放松我们的心情，不要给自己太大的压力，不可过度紧张，工作也切记太拼命，心理原因也会引起胃溃疡。有时间的话可以多参加一些课余的活动，自己调节心情。

3 预防胃溃疡还应该注意饮食卫生，最好都是在家吃饭，不要经常去快餐店对付一口，少吃一些生冷刺激性的食物，做到不偏食、不挑吃.少喝一些咖啡、辣椒.一日三餐应该做到定时定量.

注意事项

如何来预防胃溃疡？