科学预防近视眼

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2013-07-07 19:57:43
概述

不知从什么时候开始，近视眼越来越多了，有些孩子小小年纪就戴近视镜，为他惋惜的同时也不禁心疼，因为近视眼在以后的生活中会带来很多不便，那么怎么才能更好地预防近视呢？现在让我们分享一下

步骤/方法：

1 尽量在灯光明亮的地方读书写字，不要在阴暗处，而且看书的时候不要把脸贴在书上，要跟书本保持一定的距离

2 眼睛是需要休息的。不要长时间使用眼睛，在眼睛感到酸涩疼痛的时候，按摩一下眼睛，做眼保健操就是不错的选择，可以促进眼部血液循环

3 尽量少看电视，少玩电脑，看一到两小时左右让眼睛放松一下，可以远眺一下，看一下绿色植物都是不错的选择

注意事项

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