我经常便秘怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我有一个朋友经常便秘，想上厕所，还上不出来。还造成了很多并发症，像口臭，脸上长痘痘等等，不知道有什么办法可以治疗便秘，见效快的。

步骤/方法：

1 如果便秘很严重，导致了口臭的话，最好选用一些番泻叶泡水喝，可以达到缓解的效果，但是注意千万不要喝的太多，否则会造成腹泻，就适得其反了。

2 如果你掌握不好番泻叶的用量，你可以选择喝酸奶的方法，酸奶可以调节肠道中的菌落平衡，促进消化吸收。是健康食品。

3 如果便秘造成了脸上长痘痘，那就说明身体内有毒素，可以吃一些芦荟胶囊，对身体没有害处，植物精华，可以促进排毒。

注意事项

我经常便秘怎么办？