月经不调不能吃什么_健康经验_快速问医生

概述

我们在得了月经不调后最好多吃一些对我们的身体有益的食物，比如新鲜的水果，蔬菜和豆制品等，这些有利于我们恢复，有一些食物是不能吃的，会使我们的症状加重，现在我就和大家分享一下月经不调不能吃什么

步骤/方法：

1 得了月经不调一般都有胃部不适或者是消化不良的现象，所以不能油腻食物，也不能吃辛辣刺激的食物，

2 不能吃寒凉的食物，比如螃蟹黄瓜，西瓜，蚌肉，冰镇饮料等寒性食物，在来月经之前也不要吃咸食，因为非常容易出现水肿的现象。

3 不要喝一些含气的饮料，这样会出现在月经期间乏力，精神不振的现象。这些饮料中的磷酸盐会影响铁的吸收。

注意事项

月经不调不能吃什么