女性调经要怎样进补_健康经验_快速问医生

概述

我们女性在月经期间要注意保暖，不要吃一些寒凉刺激的食物，如果出现月经不调还要注意调养，在调经时要根据自身体质来选择适合自己的药膳来进补，跟大家分享几种月经不调的食疗方法

步骤/方法：

1 浓茶红糖饮，把适量的红糖和茶叶一起煮成一碗浓茶，去渣以后再喝，每天一次，可以调经，清热，还可以治疗月经量多

2 茴香酒，把小茴香和青皮洗干净后放进白酒中泡上三天就可以饮用了，如果不能喝酒也可以用醋来替代。可以理气疏肝，可以治疗月经周期不定，小腹部胀痛等

3 山楂红茶酒，把山楂和红花一起放进白酒中浸泡一周，每天饮用两次，可以化瘀活血，可以治疗月经量少有紫黑块等

注意事项

女性调经要怎样进补