几个致癌的饮食习惯

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2013-07-07 21:11:31
概述

随着生活环境和饮食习惯的变化，癌症的发生率越来越高，这里就介绍几个饮食习惯的误区——致癌的饮食习惯。

步骤/方法：

1 早上要忌咸，早上很多人喜欢吃咸菜，咸菜里面含有大量的亚硝酸盐，属于致癌物质。

2 中午要忌油炸、过烫的食物，油炸类的食物由于油脂在高温下的裂变，很容易释放对人体有害的芳香烃类，过烫的食物对食管癌风险很高。

3 晚上要忌烧烤类，夏日的夜晚，很多朋友喜欢吃大排档，烧烤类的食物在烟熏的状态下，对人题的健康损害极大。

注意事项

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