哪个运动更加适合你？

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2013-07-07 17:33:41
概述

随着社会的发展，现在很多的体育运动被人们所喜爱。人们在运动的时候，一定要选择一个适合自己的方法，这样才会对身体有帮助。不要随大流。

步骤/方法：

1 当我们处在青春期发育的阶段，应该选择一些快跑、羽毛球这样的运动。正在长身体的阶段，这样会帮助自己的身体快速的成长，还会让自己更加的健康。

2 人到了中老年的时候在对运动进行选择的时候要选择有氧运动，不要太激烈，可以练练太极，这对身体是非常有益的。

注意事项

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