哪些零食孕妇可以吃

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2013-07-07 17:54:52
概述

怀孕期间，准妈妈们需要的营养格外的高，为了保证宝宝的身体健康和营养需求，准妈妈们总是放开了吃，可是到底准妈妈们可以吃哪些零食那？

步骤/方法：

1 核桃对促进大脑的发育很重要。所以可以当零食吃，但是不能多吃，因为核桃里面的热量太高。

2 葡萄干：含铁元素，而且还可以补气血，利水消肿。

3 大枣：含有维生素C和铁元素，但是吃太多了，容易使孕妇胀气。

注意事项

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