预防肥胖的最佳时间_健康经验_快速问医生

概述

我们看到女人一结婚之后，或者生过孩子之后身材就完全走样了，其实只要注意三个有利的时间，女人无论经历什么样的人生都不会肥胖的。同时也只要你注意上列的三个你想增肥也是很容易的。

步骤/方法：

1 在10-13的时候一定要控制自己的体重，在这个时候不要让身体的体重超标，要是注意到这一点一般到了30岁之后，88%以上的人都不会大腹便便的，更老之后发胖的机率就更加低了。

2 15-25岁的这10年期间也是预防肥胖的黄金时间。人的这10年特别是女人脂肪细胞的发育达到高最峰，加上食欲特别的好性激素也在大量地分泌着，要是这个时间不去控制脂肪那么就真有的“富态”了。

3 另外就是40岁以后的这段时期了，40岁以头脑中的下丘脑功能会大大地降低，人的饥饱感也会相应的经幼童迟钝如果这个时候暴饮暴食的话自然就成“大肥猪”了。

注意事项

预防肥胖的最佳时间