怀孕期间不能吃什么东西？_健康经验_快速问医生

概述

女性在怀孕期间，吃东西就要讲究起来了。为胎儿的健康发育，孕妈妈们在饮食上就应该要注意有什么东西是不能吃了。现在，我和各位准妈妈分享一些经验吧。

步骤/方法：

1 不少人都喜欢吃罐头食品，但如果在怀孕期间，你一定要远离它们。我们都知道，罐头食品中含有许多添加剂，如人工合成色素、防腐剂等。如果孕妇吃多了罐头食品，但则会影响胎儿的发育，严重可能会造成先天性疾病。

2 孕妇不要多吃菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，能够补血，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。事实上，菠菜中含铁不多，却含有大量草酸。草酸会影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的发育。

3 孕妇应少吃巧克力和山楂。吃多了巧克力，孕妇容易产生饱腹感，影响了食欲，导致身体发胖，却缺少了必需的营养。孕妇喜欢吃酸东西，如山楂，但山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，因此要少吃。

注意事项

怀孕期间不能吃什么东西？