怎样瘦大腿

概述

还在为大象腿烦恼吗？粗粗的大腿，穿长裤不好看，穿短裤不好看，穿裙子也不好看。大象腿简直就是不能忍受的不是吗？假如你的腿也粗粗的话不要着急，这就教你怎样瘦大腿！

步骤/方法：

1 每天站立、蹲下，坚持做100组，消除腿部脂肪。

2 每天晚上躺在床上 将脚上空中踩单车~ 或者是 把腿垂直的放在墙上 上半身睡在床上~ 这两个都需要长期坚持的~

3 站立的时候踮起脚尖的站也可以瘦腿噢

4 坐在椅子上的时候，可以把双腿闭拢，放一支笔在两膝盖相夹处不让它掉下来，加入腿有酸痛的劳累感，那恭喜你，瘦腿开始了。

5 另外跳绳，打羽毛球，跑步，快步走，饭后散步都是瘦腿的不二选择。

注意事项