喝什么汤能够美容？

概述

每个女性都希望自己的皮肤又白又嫩，其实这并不难，美容并不一定要去美容院才可以，自己在家煲美容靓汤也能起到美容的效果。今天，我和大家分享一些汤谱吧。

步骤/方法：

1 黄豆猪手汤。平时多喝还能预防皮肤衰老。材料很简单：猪手、黄豆、香葱、盐、鸡精、党参、米酒。猪手中的大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶使肌肤细胞保持滋润，明显减轻皱纹。平时多吃一些含有胶原蛋白成分的食物，能够防止肌肤老化，如猪脚，鱼肉，鸡皮等食物。

2 多喝香菇土鸡汤能偶美化皮肤，减缓衰老。材料：土鸡、香菇、香葱、盐。 香菇中的多种氨基酸，维生素和普通蔬菜缺乏的麦淄醇，能延缓衰老的同时，软化老废的角质层，改善肌肤老化的现象。要预防皮肤老化，就从喝这个汤开始吧！

3 蛋奶鲫鱼汤，材料： 鲫鱼、胡椒粒、蛋奶、姜、葱、盐。鲫鱼中的蛋白质，能强化肌肤的弹力纤维构成，平时多喝这个汤还能起到减轻皱纹的效果。

注意事项