夏季怎么做好防晒措施

概述

炎炎夏日，长时间在紫外线的照射下，很容易晒黑。防晒对爱美的女性甚至男性来说，是非常重要的。下面说一下我平时做的防晒措施。

步骤/方法：

1 1，出门的时候一定要打遮阳伞，遮阳伞是很有用的。不要嫌麻烦就不愿意带。也可以带一个遮阳帽。

2 2，外出的时候要涂防晒霜，因为防晒霜在半小时后才开始起效，所以要在出门前半小时涂好。一定要把身体的每个部位都涂到，比如脖子，大腿小腿，手指以及其他任何暴露在外的部分，这样可以有效保护易晒到的肌肤，更好地起到防晒的效果哦。很重要的一点，没照到阳光就不需防晒吗？那就错了，紫外线是无所不在，在室内也会透过玻璃晒伤皮肤，所以在室内工作的时候也不要忘记涂防晒霜哦。

3 3，在外暴晒回到家中后，要用洗面奶和卸妆产品洗脸。把脸上的脏东西和防晒霜都洗掉。我一般先用卸妆油把防晒霜洗掉，然后再用一次洗面奶再次清洁。因为防晒霜单用洗面奶清洗，是不能完全洗干净的。一定要重视防晒霜的卸妆。

4 4，晚上在家可以敷面膜。保湿面膜和美白面膜可以交叉使用。、

5 5，最后可以多吃一点蔬菜和水果，选择可以防止晒伤的食物。比如番茄、柠檬、西瓜等。这些食物它们会神奇地转换成防晒物质，比防晒霜更耐用哦。

注意事项