失眠有哪几种类型？

概述

深夜，任然在明亮的办公室工作的人，由于轮班制，白天睡觉，而夜间工作的人，大有人在。加上电脑的普及，沉迷于电脑和电子游戏的孩子的数量的增加，睡眠问题变得越来越严重，在治疗之前首先需要弄清楚失眠的类型才能对症下药

步骤/方法：

1 精神心理性失眠如：老是担心“也许失眠了”：有失眠经历，常有“因为这个或那个东西我睡不着”：没有特殊的原因就是难以入睡持续一个月以上

2 睡眠时无呼吸综合征：如肥胖扁桃体肿大的人睡眠中因为呼吸中止

3 日期节律性睡眠障碍：由于时差和工作性质引起的：由于生物钟故障引起的

4 脚虫爬感综合症、周期性四肢运动障碍 ：脚有虫爬感，抽出抖动的

5 抑郁症：平常总觉得很压抑，早上醒的特别早

注意事项