女人不生病调养的最佳时间_健康经验_快速问医生

概述

女人都注重美丽，注重体型更重要的是女人要注重自己的健康，我知道女人最聪明的时候是在排卵期，女人要是懂得掌握调养身体的最佳时间可以起到事半功倍的效果，那么女人什么时候调养身体是最好的呢？下面把我的经验分离给大家。

步骤/方法：

1 月经初潮时。专家告诉我女人在月经初潮时身体里的激素第一次就激活起来，要是把握好初潮的前后半年时间，注意饮食的搭配并在运动上适当搭配，可以大大提升自己抗疾病的能力。

2 怀孕和产后。女人在怀孕期间和生孩子之后身体的内分泌会起着较大的变化，要是你把握了怀孕期间和生孩子后的60天内的时间做调养的话，那么你想要肥就肥，想要瘦就瘦，只要调节好饮食就可以了。明星的保健师都是这样教他们的。

3 绝经期。要是上列的两个时间你都因为没有看到文章错过了的话，那么你就在绝经期补回来吧。绝期的时候一般时间比较多，经济也会富裕很多，在绝经期做好保健（运动）和调节好营养的话你的晚年就会少生病。

注意事项

女人不生病调养的最佳时间