夏季女生如何瘦腿_健康经验_快速问医生

概述

对于很多女生来说，拥有一双美腿是她们一直以来的梦想。那么怎么做才有一双美丽修长的双腿呢？我有些经验与大家分享。

方法：

1 首先要说的便是运动了，那么什么运动是适合女生瘦腿的呢？我推荐有氧漫步，其实就是散步了，时间不宜太短，以每天半个小时到一个小时为佳。有条件的女生可以练习健身球。

2 其次便是按摩了，每天要进行腿部的生理性按摩，这个需要专人的，男朋友老公都可以。另外对很多人来说，每天躺在床上把俩腿举起也有裨益。

3 要注意摄入一些粗粮食品，这有利于促进腿部的物质供应，效果不言而喻。

注意事项

夏季女生如何瘦腿