孕妇可以吃荔枝吗？

概述

大家都知道荔枝是一种火气比较大的水果，但是当你看到新鲜的荔枝的时候你可能就抵挡不住诱惑了！孕妇也是一样，那么孕妇是否能吃荔枝呢？下面我就简单的给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 一颗荔枝三把火，大家都知道荔枝是一种属温热的水果，多吃会导致上火。但是同时荔枝含有丰富的氨基酸，维生素C，和蛋白质等丰富的营养素。那么孕妇是否可以吃荔枝呢？荔枝一日不能吃多，否则容易上火。孕妇这个时间里比较特殊，因为肚子里面还有胎儿，所以吃荔枝时一定要小心荔枝的卫生情况，务必清洗干净后，剥皮吃，而且个数不能太多，以免上火了要吃药及麻烦。从中医学上分析，荔枝具有补脾益肝、补心安神的功效。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘，是不错的选择，但是要控制次数跟量。如果怀孕时候，妈妈的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此这个时候是应该不吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

2 可以肯定的是，孕妇也是可以吃荔枝的但是不能多吃，否则容易导致上火。还有就是孕妇吃荔枝的话，一定要把荔枝彻底的洗干净，这样就可以有效的避免病菌的感染了。从中医学上分析，荔枝具有补脾益肝、补心安神的功效。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘，是不错的选择，但是要控制次数与食用的量。

3 还有就是孕妇吃完荔枝之后，需要喝水，这样可以漱口帮助清理口腔卫生，以免发生口腔疾病，影响胎儿发育。

注意事项