怀孕了吃什么好

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2013-07-08 9:31:55
概述

平时大家吃东西可以随着自己的性子吃，想吃什么就吃什么，但是怀孕了就不同了，要给小宝宝补充足够的营养，怀孕了吃什么好呢？在这告诉大家几个。

步骤/方法：

1 首先推荐的就是红枣啦，孕妇很多都有轻微贫血的，这时候吃红枣对身体很好，也会让小宝宝的营养更充足。

2 然后要吃坚果，比如瓜子，花生，核桃之类的东西，他们富含果油和很多好的物质，可以让宝宝更聪明并且头发黑。

3 要吃足够的水果，妈妈们多吃水果，补充多种维生素，这样将来宝宝生下来就水水嫩嫩粉粉的哦。

注意事项

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