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2013-07-08 10:57:08一年前配了一副近视200多度的眼镜,左右眼都差不多。医生告诉我一直都要戴着,除了冲凉睡觉。刚开始戴 眼一点都不习惯,就是看不清黑板的时候,就戴上,平时不戴。听一些同学总是讲,带眼镜屈光度会加深的,一年差不多会增加50-150度,我很担心,上网查了很多资料。了解了一些护眼的知识,我一年下来,度数没有加深,裸眼视力还好了一点。很高兴在这里和大家分享一下。
1 配了眼镜之后,也不要按医生说的那样,时时都戴上眼镜,只要是看远看不清楚的时候戴上,平时近距离作业的时候,就不要带了,只是要养成好的写字读书姿势。每隔一段时间,要让眼睛放松,远眺或者远近交替看。
2 少吃甜食,及辛辣的食物。多吃新鲜的蔬菜水果,动物的肝脏。以清淡为主,可以喝一点菊花枸杞水。
3 多参加一些户外活动,打乒乓球,篮球,爬山都是很不错的运动。
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