6个让皮肤更紧致的习惯_健康经验_快速问医生

概述

随着年龄的增长，许多皮肤问题接踵而来。皮肤松弛、脸上细纹总是困扰着我们。其实除了各种护肤品之外，生活中的保健和护理才是解决这些问题最根本的。下面就和大家分享几个让皮肤更紧致的习惯。

步骤/方法：

1 多吃大豆多吃鱼。鱼和大豆能够减少皱纹，改善皮肤组织，让它更加紧致。

2 多吃水果和蔬菜，可以防止紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善皮肤。

3 侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让额头沟壑纵横。因此最好仰着睡。

4 像眯眼瞧东西这类重复性的动作会使脸部肌肉过度劳累，形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

5 用可可粉取代咖啡。可可粉能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

6 过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。所以不要过度洗脸。

注意事项

6个让皮肤更紧致的习惯