腿部酸胀怎么办

神农一族 分享 A-100%A+

2013-07-08 11:33:10
概述

很多时候，如果我们一天运动太多的话，可能会有酸胀的情况出现。酸胀的感觉并不是很舒服，那么我们该如何减缓这种感觉呢、?

方法：

1 首先要学会腿部的一些按摩的穴位，这些穴位有利于腿部的血液循环，增强体质

2 要注意吃一些，减轻腿部酸胀感的水果。橘子就是一个很好的选择，一位医生曾经跟我说过橘子对腿部的好处，所以多食用橘子绝对不是个坏选择。

3 另外当你腿酸胀时最好不要穿丝袜，否则会引发静脉曲张。

注意事项

猜你喜欢