肚子胀气应该怎么办

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2013-07-08 11:35:44
概述

前段时间不知道怎么回事，总感觉肚子胀胀的，有时候还会感觉恶心，想呕吐，看了一下医生，说不是什么大问题，平时注意一下就好了，胀气应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 感觉胀气的时候，每天多运动，运动一个小时最好，

2 吃饭的时候速度不能太快，嚼碎了再吞，也不能边走路边吃东西。

3 不要多吃不消化的东西，比如油炸型的，面粉型的...豆类也要少吃。

4 睡觉的时候要盖好被子，不要让肚脐受凉。

注意事项

多喝水，不吃上火的东西，多运动，不要熬夜。

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