糖尿病患者吃水果有讲究_健康经验_快速问医生

概述

水果一直是人们补充维生素的重要选择之一，现在南北方水果丰富在哪里都能吃得到各地的，可是哪些能吃，怎么吃，是让患者们比较头疼的一件事，完全不吃营养不均衡。我们今天来一起了解下食用注意。

步骤/方法：

1 选择食用的水果，首先要排糖分高的，例如香蕉、红枣、葡萄等。推荐高纤低糖的，例如苹果、梨、猕猴桃、火龙果等。东西再好也要适量，糖分的多少也要看一天之内的食用量多寡来计算。　　

2 糖尿病患者不能空腹或饱腹食用水果，在血糖值平稳控制的条件下，可以选择在两餐的中间食用适量水果，所谓适量，要看当日的血糖值，在食用前后，分别检测，了解身体状况和耐受度，有助于身体保健。

3 要是想吃水果，那么就要少吃别的，前一顿的饭里，你就要少吃馒头、米饭之类的主食，这类食物进入身体一部分就转化成糖了。再吃水果，估计只能吃水果的一半，西瓜么的吃一小块。吃什么，都要随时监控血糖值，也可了解自己的身体最适合吃什么，吃多少。

注意事项

糖尿病患者吃水果有讲究