少女人流后该如何吃哪些食物

概述

无痛人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。人流后饮食十分重要。

步骤/方法：

1 蛋白质对人的影响十分大，应在流产半个月后多吃一些大豆蛋白，鱼肉之类的，帮助恢复元气，补充营养。

2 人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。大量出汗是人的身体渐渐虚弱，丧失了大量的水分，应多吃水果蔬菜，补充维生素，多喝排骨汤，保持钙质。

3 禁忌辛辣食物，如烟酒等，辣椒之类的，海鲜类也禁止吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。

注意事项