颈椎病要怎么治疗才好呢

licong860619 分享 A-100%A+

2013-07-08 10:31:20
概述

我是个电脑迷，平时在电脑前一坐就是一天，饭都懒得吃，可是前段时间老是觉得脖子酸疼，去医院看了一下，医生说是颈椎病，让我多休息，还给我几个治疗颈椎病的方法，现在分享出来

步骤/方法：

1 一定不要长时间读书写字或者玩电脑，这样容易导致颈椎过度疲劳，一定要劳逸结合，多注意休息

2 可以给颈部多做按摩，，平时感到颈部酸痛的时候，就要停止工作，给劲部做一下按摩，可以很好的缓解颈部疲劳

3 不要枕过高的枕头，睡觉时保持正确的姿势，枕头的高度一般10厘米左右即可，太高或者太低的枕头，对我们颈椎都是不利的

注意事项

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