吃什么可以清除体内的垃圾？_健康经验_快速问医生

概述

我们身体内每天都会堆积很多的垃圾，这些垃圾留在身体里，会使我们身体的器官、血液会受到影响，所以我们需要及时排毒，那么，要吃什么才能清除体内的垃圾呢？

步骤/方法：

1 第一，可以多吃菌类食物，例如木耳、蘑菇、香菇等，这些食物有清洁血液、解毒和抑制癌细胞的作用，多吃可以清除体内的垃圾。

2 第二，多吃豆类的汤饮，特别是绿豆汤，豆类汤饮性寒，能够解毒，对于体内排毒很有效果。

3 第三，常喝新鲜果汁和蔬菜汁，果汁可以溶解毒素，帮助消除堆积在我们身体里的毒素跟垃圾。

注意事项

坚持每天清晨空腹喝一杯温开水，会有意想不到的效果。

吃什么可以清除体内的垃圾？