按摩揉捏治病法_健康经验_快速问医生

概述

你是长年电脑前工作的人吗？你还在为颈椎、肩部酸痛发愁吗？你还在为颈椎引起的头疼愁恼吗？今天我来跟大家分享下，我是如何解决这些问题的

步骤/方法：

1 混合型颈椎病。长期坚持，首先双手交叉做挤压动作，坚持每天做100下，会达到一定的效果

2 肩部酸痛——双手抓肩动作。左手放在右肩上，抓揉5下；再换右手抓左肩，交替按摩揉捏肩部

3 头疼的自我治疗小方法：用双手中指或拇指点按太阳穴，顺时针揉按50下，逆时针环形揉按50下。双手扣头，拇指点按颈后上脉（枕骨下方凹陷处两点），顺时针环形揉按50下，再逆时针环形揉按50下

注意事项

按摩揉捏治病法