长寿的最佳按摩保健方法_健康经验_快速问医生

概述

中医按摩在中国里，已经有几千年的历史记录了。中医按摩，讲究的是静脉通。促进血液循环，调节神经功能，增加抵抗力。下面一起介绍几种按摩保健的方法。

步骤/方法：

1 按摩胸腺。用手掌从上到下，左右按摩，从颈下到前胸，知道发热为止。每日早晚1次。按摩可增加胸腺素，增强人体免疫和抗病能力，防癌抗衰老。。

2 乳腺按摩。用左手对着乳腺按摩60次，然后换右手来重复按摩。这样有预防皮肤老化跟乳腺癌的功效

3 睾丸按摩法。手我气阴囊，轻柔的按住，左右手交替，每次50次。这样可以促进雄性激素增加，强身防止阳痿。

注意事项

长寿的最佳按摩保健方法