益生菌的好处

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2013-07-07 23:51:13
概述

益生菌是一种对人和动物有益的细菌，在平时生活中多补充益生菌，可以保证人体健康，还可以提高人体免疫力，从而预防各种疾病。下面我给大家分享一下它的好处。

步骤/方法：

1 缺乏益生菌会导致消化不良，多吃些富含有益生菌的食物，可以帮助营养物质的消化吸收。

2 酸奶中所含有的益生菌成分非常多，经常饮用可以有效的保护心脏，预防其他心脑血管疾病。

3 人体中含有大量的益生菌，可以有效的避免各种细菌以及病菌的感染。

注意事项

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