如何有效预防小孩子近视_健康经验_快速问医生

概述

很多朋友都跟我说他们家小孩才刚上小学就已经近视，现在都要带眼镜了。现在的小孩得近视越来越早，有时候在路上都能看到一些小孩才读幼儿园也开始带眼镜。这都是由于现在孩子的饮食习惯和生活习惯不正确引起的。

步骤/方法：

1 现在很多城市的孩子都不喜欢吃蔬菜，农村孩子家里种菜，吃蔬菜就多些，所以得近视也少些。那是因为蔬菜含有的维生素A多，起到保护眼睛的作用。所以要让小孩多吃蔬菜。

2 还要让小孩要适量吃柑桔类水果，听医生说柑桔类水果中叶黄素中含量较高。叶黄素对视网膜中有保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。但是也不能吃太多

3 最重要还要从小培养小孩的用眼习惯，现在很多父母很有钱，就买很多电子产品给小孩玩，像ipad，iphone，电脑啊这些玩多了对眼睛不好。玩的时候要适度，时间不要过长。

注意事项

如何有效预防小孩子近视