如何治疗舌头发黄问题？

概述

舌头的舌苔发黄，一般是身体内需火旺，属于热病；其主要反映肠胃、消化道有问题。前段时间我的舌头，后来经过不断的咨询和了解，总结了一下方法，然后实践，果然有效，现在好多了，下面和大家一起分享怎么清理和治疗舌头发黄？

步骤/方法：

1 多喝水：一般情况下要多喝水，去体内热火，禁辛辣，多锻炼身体。然后外部记得每天清理舌苔。

2 清洗：用牙刷轻轻的刷舌面，注意不要太用力，这样反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净：简单清理一遍后，用牙刷轻轻涂刷舌面，记住一定要轻轻的涂刷，切记不能用硬东西使劲刮除舌苔；清理后记得反复用自来水冲刷自己的嘴巴，当然顺带了要刷刷牙，最后用漱口水彻底漱口。

3 饮食：在饮食上注意不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类，饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕、海带、西瓜、柚子、香蕉、梨等。特别是下午多食滋阴清火的西瓜与降胃火的香蕉，清火效果极佳。

注意事项