乳腺癌如何预防?

周李琳 分享 A-100%A+

2013-07-08 11:15:59
概述

女性乳腺癌是一种很可怕的疾病,仅次于宫颈癌,是恶性肿瘤,给我们的生活带来了无限的悲伤,俗话说得好"治不如防",每个人都想要有一个健康的身体,那我们该如何来预防乳腺癌这种可怕的疾病呢?在些就和大家分享一下吧,希望对大家都会有很大的帮助的.

步骤/方法：

1 平常要经常按摩乳房,动作要轻,可使过量的体液再回到淋巴系统,按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆,然后用手将乳房压入再弹起.对乳房不适是有好处的.

2 平时应多吃一些红色水果、疏菜，如苹果、胡萝卜、西红柿等等，补充维生素能有效地减少疾病的发生。

3 平时我们[穿的文胸最好穿稳固的胸罩防，止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。尽量不要太紧了。

注意事项

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