预防鼻炎的方法

概述

鼻子是喘气的重要通道，人的呼吸都在鼻子的掌控之中，一旦鼻子出了问题，我们的呼吸就很困难，有些人有鼻炎的老毛病，这都是平时落下的病根，只要你提前注意预防了就不会有鼻炎的毛病了，下面说说预防鼻炎的方法。

步骤/方法：

1 第一，每天要坚持锻炼，但是早晨不要起得太早预防寒气入侵，每天早晨用凉水洗脸最好了，练习鼻子的抗寒能力。

2 第二，不要老用手去抠鼻子，保持鼻子内部清洁用棉棒蘸盐水清洁好，没事的时候经常搓搓鼻子，按摩鼻子促进血液循环，冬天多晒太阳，

3 第三，吃饭喝水都要注意，要喝热水，吃有营养的饭，辣的东西少吃不吃，注意温湿度，冬天要防寒，刺激性的东西不要接触。

注意事项