流感季节如何才能不中招？_健康经验_快速问医生

概述

秋冬季节是流感的多发季节，得了流感就会头疼，头晕，而且流鼻涕不止，有时还会导致鼻炎和咽炎，让你不在状态，干什么都没有激情，不胜烦恼，那么怎么样才能在流感季节不中招呢？

步骤/方法：

1 加强体育锻炼，增强身体的免疫力，免疫力强了，自然能够抵御病毒。

2 多喝水，并且多吃些富含维生素C的水果，例如橘子，橙子，可以有效的减少发病的几率。

3 每天勤洗澡，及时对卫生用品进行消毒，不共用毛巾，牙刷，防止流感交叉感染。

注意事项

流感季节如何才能不中招？