近视眼该怎样预防呢？_健康经验_快速问医生

概述

生活中由于我们平时的生活习惯不好，平时对眼睛保护的不够，所以很容易造成近视眼，视力对自己的一生很重要，所以一定要保护好视力，预防近视眼，那么，我们该怎么做呢？下面让我教你几招，希望能够帮助到你。

步骤/方法：

1 首先在平时的读书写字中一定要注意对实力的保护，不要趴着读书或写字，而且要注意写字的时候要和书本保持35cm的距离，这样可以很好的预防近视眼。

2 休息也一定要够，只有休息好，眼睛才不会感觉太大的压力，才会更健康，所以这就需要我们平时在夜晚不要熬夜，要早点睡觉，晚上尽量保证在十一点之前睡觉，这样才跟有利于眼睛的健康。预防近视眼。

3 生活中也要养成做眼保健操的习惯。每天要保证做两次眼保健操，上午一次下午一次，眼保健操对保护视力、缓解眼睛疲劳很有帮助。所以一定要按时做眼保健操，当眼睛累了的时候就要闭上眼睛好好休息一会。

注意事项

平时不要熬夜，要养成做眼保健操的习惯。

近视眼该怎样预防呢？