便秘来了，我们要怎样面对呢？_健康经验_快速问医生

概述

最近，早上起来，我老是急着去厕所，但是老是不能顺利地排除，而且情况越来越严重，便秘需要很长的时间和力气，结果却是很少很小的一块，并且显得十分干燥。其实我的情况就是常说的便秘，我们也无需害怕紧张，只要正确地预防和治疗就会好的。下面我们来认识学习一下。

步骤/方法：

1 第一，生活治疗；我们可以调整自己的生活方式，在饮食方面要切记食辛辣食物，戒烟戒酒，避免药物的滥用。

2 第二，药物治疗，但是一定要在医生的正确指导下进行并使用；药物治疗包括很多，其中有泻剂，促动力剂等等。使用时一定要视情况而定。

3 生物反馈疗法；这个治疗主要是效果十分明显，利用信息技术手段能够使病人达到“自我改变”的作用，值得推荐。

4 第四，手术治疗。一般针对情况严重的患者，但是其手术效果颇具争议，要视情况而定。

注意事项

虽然改善饮食生活起到了一定的作用，但是要注意几个误区，很重要哦。误区1、不吃肉少吃饭。2，饮食清淡不吃油 3，大吃水果蔬菜 4，多吃香蕉 5，大量喝茶。切记以上几点是非常关键的。

便秘来了，我们要怎样面对呢？