银发老人当心这些不良的饮食习惯引发白内障_健康经验_快速问医生

概述

科学研究发现不良的生活方式，营养失调等原因都会直接加剧老年人的白内障患病风险。在日常生活中有哪些饮食习惯可增大白内障的患病风险呢？

步骤/方法：

1 脂肪摄入过多，经常摄入动物内脏，人造脂肪，油炸食品等高至十五，会加速体内氧化反映，滋湿生痰，生热助火，使人容易患白内障。

2 抽烟酗酒，抽烟酗酒对视力有很大的损害，可导致火旺痰凝，加重晶状体混浊和视力模糊，使病情加剧，尤其是老年人白内障的隐形患者应尽量不抽烟，不喝酒。

3 过量使用富含乳糖的食物，奶酪奶油冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，也可诱发白内障。半乳糖食物会干扰维生素b2 的利用和摄入，易诱发或加重白内障。

注意事项

银发老人当心这些不良的饮食习惯引发白内障