教你怎么熬夜不伤身

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2013-07-07 16:16:50
概述

虽说现在劳动法颁布了，但是为了工作、为了生活，还是有不少的人在加班熬夜，都知道熬夜伤身体，可是不加班不熬夜也不行，现在我就分享下怎么加班熬夜却不伤身体那。

步骤/方法：

1 熬夜时要吃热的东西，但是不要吃难以消化的食物，要是吃了难消化的东东容易给肠胃增加负担导致大脑缺氧。

2 也不能吃太饱，但是一定要记得多喝白开水，这样可以补充水分的。

3 最后就是要注意保暖，特别女性一定要注意肚子。

注意事项

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