眼睛近视如何防止视力下降

指尖的悲伤 分享 A-100%A+

2013-07-07 16:16:04
概述

孩子刚上初中的时候视力是5.1的。由于玩电脑看电视，视力下降到了4.9那片，也没怎么注意。过了1年在检查时就4.7了。配了眼镜，可是越带视力越低。

步骤/方法：

1 注意饮食，多吃水果蔬菜，少吃零食，特别是甜食，能不吃就不吃。最好吃一些动物的肝脏，喝一些像菊花茶,绿茶对眼睛也有好处。

2 上网的时候，在电脑旁放个绿色植物或带上防辐射的眼镜。不要玩太长时间，过上一两个小时就休息一下。

3 要注意眼睛的运动和湿润，常眨眼睛和多喝水都能保持眼睛湿润。最好每天做下眼保健操，都对眼睛有好处

注意事项

日常生活中能不带眼镜最好不带，尽量少去污染严重的地方，保持良好的睡眠

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