为什么吃的少还会胖

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2013-07-07 12:59:31
概述

小就我们一起吃饭她吃的一点也不多，为什么她不瘦呢。总是胖乎乎的，也不知道是怎么回事。后来我就找了一些这方面事情问了，下面我告诉大家吧。

步骤/方法：

1 能保持一天的饮食就好了，巧克力、蛋糕等零食及肥肉就要少吃或不吃，糖类饮料少喝或不喝

2 多做运动，每天安排合适的时间做些运动。比如说跳绳虽然是个简单的运动，但是只要坚持就会瘦的

3 饭后站立半个小时，每个人都是因为吃完饭就坐着，吃完饭站立可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。

注意事项

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