失眠治疗？

毛毛虫孙平 分享 A-100%A+

2013-07-07 12:58:30
概述

女37岁，半年来睡眠非常痛苦，整夜整夜睡不着，第二天没精神，后来去医院,，经过药物治疗，情况明显好转。

步骤/方法：

1 使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,

2 要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力

3 植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。

注意事项

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