如何去预防早泄

概述

很多男人都会为自己的身体考虑到很多东西，比如今天要说的早泄一样，一个真正的男人如果早泄的话，对自己的心理压力是很大的。所以呢，我就要和各位爱护自己身体的男性讲一下我所知道如何去预防早泄的经验。

步骤/方法：

1 建立以个比较和谐的家庭环境。注意夫妻之间呢需要相互体贴和配合，一旦出现不射精不可以相互责备或者埋怨，而是应该共同找出原因，一起接受治疗。

2 多掌握一些性生活知识，了解正常的性交方法和性反应的一些过程，不宜过度节制性生活，因为性生活次数太少，会不利于雄性激素的释放。

3 注意生活要有规律，还要加强体育锻炼，比如要经常的跑跑步，做一些有氧呼吸比较大的运动，都是有助于身体机能的新陈代谢的。

注意事项