预防蛀牙的小方法

概述

我以前也有几颗蛀牙，每次它们一发作就让我疼痛难忍，后来去医院把它们处理掉了，医生就告诉了我几个预防蛀牙的小方法，此后到现在都一直没长蛀牙了，现在我就来把医生告诉我的预防蛀牙的小方法分享给大家。

步骤/方法：

1 预防蛀牙的小方法一：平时要养成良好的刷牙习惯。每天两次，早晚各刷一次。还要养成正确的刷牙方法，选用适当的牙刷，刷牙时不需太用力。

2 预防蛀牙的小方法二：少吃甜食和零食。吃零食会使食物残留在牙齿的时间过长，使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。甜食吃多了会促进蛀牙的生长。

3 预防蛀牙的小方法三：平时吃完东西可以使用牙签。如果有菜渣卡在牙齿间的隙缝，最好用牙签挑起，避免有残留物促使腐蚀牙齿的微生物生长，影响牙齿的健康。

注意事项