女人补血的食物_健康经验_快速问医生

概述

最近老是感觉到头晕，想怀孕去医院检查，医生却说我有贫血的症状，暂时不适合怀孕，要我回去多吃点补血的食物，我按照医生的方法做，三个月之后检查已经不会贫血了，可以要宝宝了，下面把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 女人想要补血的话就可以多吃点大枣，因为大枣里面富含维生素和果糖还有各种氨基酸，都是人体所需要的，多吃红枣的话能有效的改善贫血，让你脸色红润。

2 女人想要补血的话就可以多吃点黑木耳，因为在黑木耳是一种含铁质较高的食物，人会贫血就是缺少铁质，所以说黑木耳是贫血患者很好的营养食物，平时的时候可以在我们三餐中，多加一些含铁质多的食物，从饮食中调理。

3 女人要是想要补血的话平时的时候可以多吃点甘蔗，因为甘蔗里面的含糖量十分丰富，而且还极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的人体必需的微量元素，其中铁的含量最多，可以有效的改善贫血。

注意事项

女人补血的食物