怎样洗澡才正确

概述

炎热的夏天来了，每次洗澡都要和老公说上几句，他每天都喜欢吃完晚饭就洗澡，还特喜欢用冷水洗澡，每次洗澡不会超过5分钟，说了很多次，就是听不进去，还觉得他自己特别有道理。为这个事情，我还特地上网找了很多资料给他看，可是他就是喜欢自己的风格，偶尔会听进去一点，真是烦人。那么到底如何洗澡才是健康的呢？

步骤/方法：

1 炎热的夏天，虽然冷水冲凉很舒服，但是最好用温水洗澡，水温在37度左右。不能贪一时凉快，以防感冒同时凉水对人体的刺激也太大。

2 关于洗澡的时间，我觉得不宜太长，因为时间长了，空气不流通，会觉得很闷。尤其小孩，孕妇，老年人要特别注意。

3 饭后不能立即洗澡，刚刚吃饱饭，食物还都在胃里面，立即洗澡会造成消化不良。一般饭后1-2小时在洗澡比较适宜。

注意事项