天然的降脂药

概述

昨天见了多年不见的朋友，真是吓到我了，胖得我都认不出了。朋友一见到我就感叹我的身材还保持那么苗条。她还告诉我她现在都已经肥胖过度，有高血脂了，要吃降脂药了。我告诉她生活中有很多天然的降脂药，可以试一试。

步骤/方法：

1 我告诉朋友 山楂是天然的降脂药，含有很多成分具有促进胆固醇排泄而降低血脂的的作用。但是，也要注意山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜吃过多，最好在饭后食用。

2 也可以多吃吃绿豆。 绿豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。特别现在夏天可以煲点绿豆汤吃吃，效果不错的。

3 也可以多点茄子，茄子能提高微血管弹性。能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。我就很喜欢吃红烧茄子，效果也不错。

注意事项